Kuigi spordikaitsevahendeid on palju erinevaid, ei ole vaja neid igal spordialal sportides ja võistlustel kanda.Erinevate spordialade jaoks on vaja valida vajalikud kaitsevahendid ja kaitsta tõhusalt haavatavaid osi.Kui soovite korvpalli mängida, võite kanda randmekaitset, põlvekaitset ja hüppeliigese kaitset.Kui lähete jalgpalli mängima, siis kandke parem lisaks põlve- ja pahkluukaitsetele jalakaitsmeid, sest sääreluu on jalgpallis kõige haavatavam koht.
Sõpradel, kellele meeldib mängida tennist, sulgpalli ja lauatennist, on küünarnukid valusad isegi siis, kui nad kannavad pärast mängu küünarnukikaitseid, eriti kui nad mängivad tagakätt.Eksperdid ütlevad meile, et seda nimetatakse tavaliselt tennise küünarnukiks.Lisaks on tennise küünarnukk peamiselt palli tabamise hetkel.Randmeliigest ei pidurdata ega lukustata ning küünarvarre sirutaja on liigselt tõmmatud, mis kahjustab kinnituskohta.Pärast küünarliigese kaitsmist ei ole randmeliiges kaitstud, mistõttu palli löömisel esineb endiselt liigne painutustegevus, mis võib küünarliigese kahjustusi süvendada.
Seega, kui tunnete tennist mängides valu küünarliigeses, kandke küünarnukikaitseid kandes parem randmekaitsmeid.Ja randmekaitseid valides tuleb valida need, millel pole elastsust.Kui elastsus on liiga hea, ei kaitse see sind.Ja ärge kandke seda liiga pingul ega liiga lõdvalt.Kui see on liiga pingul, mõjutab see vereringet ja kui see on liiga lahti, siis see ei kaitse.
Kui uisutad või rulluisutad ja seod kingapaelu lisaks kolmele suurele ja kolmele väikesele kuulile, pead need kõik pingutama.Mõned arvavad, et kui need kõik kinni siduda, siis pahkluud ei liigu paindlikult, seega tuleks neid vähem siduda.See pole õige.Rulluiskude kõrge vöökohaga disain piirab hüppeliigeste tegevust väljaspool vahemikku, nii et te ei vääna kergesti jalgu.Noortele sõpradele meeldivad mõned ekstreemspordialad, seega peavad nad vigastuste tõhusaks vältimiseks kandma professionaalseid kaitsevahendeid.
Lõpetuseks peaksime kõigile meelde tuletama, et spordis on kaitsevahenditel vaid teatud roll, seega tuleks lisaks mõningase kaitsevarustuse kandmisele anda endast parim, et valdada formaalseid tehnilisi liigutusi ja rangelt kinni pidada mängureeglitest.Lisaks tuleks spordivõistlusel vigastuse korral esmalt treenimine lõpetada, võimalusel kasutada valu leevendamiseks jääd ning seejärel minna haiglasse, et leida professionaalne arst survesideme jaoks.
Postitusaeg: 18.10.2022
