uudised

Kneepters Põlvekaitset nimetatakse objektiks, mida kasutatakse inimeste põlvede kaitsmiseks.Omab spordikaitse, külmaisolatsiooni, liigeste hooldamise rolli.Jaotatud harjutuseks põlv põlv, tervisepõlv.Sobib sportlastele, kesk- ja eakatele ning põlvehaigustega patsientidele.

Kaasaegses spordis kasutatakse põlvekaitsmeid väga mitmekesiselt.Põlv pole mitte ainult ülimalt oluline osa harjutuses, vaid ka suhteliselt haavatav osa, mis on altid vigastustele või vigastus on äärmiselt valulik ja aeglane taastumine ning isegi mõnel inimesel on tuima valu käes vihmased ja pilvised päevad.Peaaegu kõikides sporditarvete kauplustes saadaolevad paksust vildist materjalist “põlvekaitsmed” võivad vigastusi mingil määral vähendada ja vältida ning talvel külma ära hoida ega ole kallis.See ei ole kohustuslik, kuid see on tõsi, et seda kasutatakse laialdaselt kõigil spordialadel!

tegutsema

Põlvekaitsmete funktsioonil on kolm punkti: üks on pidurdamine, kaks on soojuse säilitamine, kolm on tervishoid.Kuumusest palju ei räägita, põlveosa on väga kerge külmetama külmetama, palju põlvehaigusi on seotud põlvega külmetusega, eriti mägedes, mägede tuul on väga külm väga kõva, sageli on jalalihastel. Alati on olnud väga palav tunne ja põlved, kuna lihased ei liigu, seega pole palav, kui inimesed tunnevad, et jalgade kuumus on väga mugav, tegelikult on põlvel külm külm, sel ajal, kui tal on põlvekaitsmed, siis põlvesoojus säilivusefekt võib kajastuda.

Peamiselt räägitakse põlvekaitsmete pidurdusefektist.Põlv on jala üla- ja alaluu ​​ristumiskoht, keskmine menisk, põlvekedra ees, põlvekedra on venitatud kahe lihase poolt, ripub enne jalaluu ​​ristumiskohta, väga lihtne libiseda, tavaelus, kuna ei mõjuta välisjõud, seal ei ole pingutav treening, nii et põlvekedra põlveosas saab normaalseks väikese hulga tegevusi.Kuna mägironimine avaldab põlvele liiga tugevat survet koos mägironimise pingelise treeninguga, on põlvekedra lihtne algosast eemale tõmmata, põhjustades seeläbi põlveliigese haigusi.Põlvekaitsmete kandmine võib hoida põlvekedra suhteliselt stabiilses asendis, et see ei saaks kergesti haiget.Ülalmainitu on põlvekaitsme kerge pidurdusefekt ilma põlvevigastuseta.Tugevalt pidurdavate põlvekaitsmete kasutamine võib pärast põlvevigastust vähendada põlve paindumist, hoida seda sirgjoonel reiest sääreni ja vähendada põlveliigese paindumist, et kaitsta põlveliigest ägenemiste eest. tingimus.

Kokkupandav valikustrateegia

Erinevate funktsioonide järgi jagunevad põlvekaitsmed põhimõtteliselt kahte tüüpi.

Üks on selline suhteliselt paks, mis on levinud füüsilistes poodides, kus põlve ees on suur auk, üldiselt komplekteeritud ja seejärel kinnitatud pulgapandlaga põlvekaitsmetega.Selline põlvekaitsmete lips võimaldab põlvel ei saa kergesti painduda, reie sääre põlv on alati sirgjooneline, seega sobib väga hästi põlvevigastuse korral pärast tugevat "pidurdamist" ja materjali läbilaskmatuse tõttu ei ole see lihtne kasutada igapäevase põlvekaitsena.

Teine on õhukesed põlvekaitsmed põlvel, millel on teatav elastsus, kusjuures, põlv võib siiski olla vaba tegevus, lihtsalt on ilmselgelt tunda, et põlvekedra on veidi pingutatud, kergelt pidurdavaid põlvekaitsmeid saab kasutada põlve kaitsmiseks tavalises liikumine ja põlvekaitsmete õhu läbilaskvus on väga hea, tavaliselt ei tunne põhilistega ebamugavusi, seega on igapäevases sporditegevuses soovitatav kasutada põlve kaitsmiseks kergeid pidurdavaid põlvekaitsmeid.

kasutusviis

Kasutades eppad asetatakse mõnikord pükste sisse, mõnikord väljapoole.Sisemise eeliseks on hea stabiilsus, mis võimaldab maksimaalselt "pidurdada";väljas kasutamise eeliseks on kerge kulumine ja reguleerimine, kuid pidurdusvõime väheneb.Üldiselt võib öelda, et kui keskkonnamuutused ei ole silmaga nähtavad, ei pea põlvekaitsmeid igal ajal reguleerima või ära võtma, on parem panna sees, vastasel juhul on parem panna väljast.Mõlemad põlvekaitsmed või ronimiskepid pakuvad ainult lisakaitset.Põlve kaitsmiseks on kõige olulisem sagedased harjutused, lihaste tugevuse suurendamine, teadusliku ja mõistliku raskuse kandmine ning mõistliku liikumise säilitamine tegevustes.Põlvekahjustused õuespordis on juba üsna levinud probleem.

Arvestades, et põlv on õues toimuvate tegevuste üks olulisemaid osi ja pere tegevus "TREEKER" on sageli "nelivedu" (nõuab jäsemete ühist pingutust), on põlve kahjustamine kergem, nii et on soovitatav kasutada põlvekaitsmeid.

Kõik matkajad teavad põlvekaitsmete rolli, kuid kuidas neid õigesti kasutada, põhjustab vale kasutamine, milliseid tagajärgi pole palju.Turul olevad põlvekaitsmed jagunevad laias laastus professionaalseteks põlvekaitsmeteks ja mitteprofessionaalseteks põlvekaitsmeteks, mis võivad siin viidata ainult mitteprofessionaalsetele põlvekaitsmetele.

Mitteprofessionaalsed põlvekaitsmed, mille pikkus on kahte tüüpi, võib vastavalt hooajale jagada suvisteks ja sügisesteks põlvekaitsmeteks (lühikesed põlvekaitsmed) ning talvisteks ja kevadisteks põlvekaitsmeteks (tavaliselt välisnahast sisekarva pikkadeks põlvekaitsmeteks).Kõikvõimalike põlvekaitsmete kvaliteet ja hind on üsna erinevad, motosõbrad saavad valida vastavalt oma vajadustele ja majanduslikele tingimustele.

Mõned reisijad kannavad põlvekaitsmeid pikkadel reisidel, kuid sageli mitte lühikestel vahemaadel.Kes ei teaks “Rooma ei ehitatud ühe päevaga”, lühikeste sõitude arv, kaua põlv ikka haigeks jääb, seega tuletage sõpradele meelde, kaitske oma põlve peaks olema 0 kilomeetrit, alustage kui põlvekahjustused kanna põlvekaitsmeid, on juba hilja kahetseda.

Mõned reisijad arvavad, et põlvekaitsmete kandmine on midagi talvel, suvel ei saa seda kanda, see seisukoht on vale.Suvise kõrge temperatuuri tõttu laienevad naha poorid palju suuremaks kui talvel.Kui te ei kanna rattaga sõitmiseks põlvekaitsmeid, on põlveliiges kiire tuule suhtes haavatavam ja haigestumisvõimalus suurem.